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Juicy recipe

くーぶイリチー

今回は沖縄では収穫されない昆布を使った料理。
その名も「くーぶイリチー」(昆布の炒め煮)です!

毎度のことながら、沖縄では定番中の定番メニューです。
昆布の旨み成分抜群の美味しいレシピです。
見た目より全然あっさりしています。
この一皿でごはん何杯もいけちゃいます!

沖縄特産物ではない、沖縄の定番料理をご堪能アレ!

昆布炒め

    ・乾燥きざみ昆布 60g ・醤油 大さじ3
    ・豚肉(3枚肉) 150g ・酒 大さじ1
    ・しいたけ 4個 ・みりん 大さじ1
    ・油揚げ 1枚 ・さとう 大さじ1
    ・かまぼこ(赤) 80g ・だしの素 10g
       
乾燥きざみ昆布を水に戻し(10~30分くらい)、流水でぬめりを落とします。
乾燥きざみ昆布を水に戻し(10~30分くらい)、流水でぬめりを落とします。
豚肉(3枚肉)のブロックを火が通るまで茹でる。水量は豚肉が浸るくらいで灰汁を十分に取り除きます。
豚肉(3枚肉)のブロックを火が通るまで茹でる。水量は豚肉が浸るくらいで灰汁を十分に取り除きます。
茹で上がった豚肉をお好みの大きさ(短冊切り)にカット!juicy的には厚さ2cmくらい!!
茹で上がった豚肉をお好みの大きさ(短冊切り)にカット!juicy的には厚さ2cmくらい!!
同時に、しいたけ・かまぼこ・油あげを短冊状にカット!
同時に、しいたけ・かまぼこ・油あげを短冊状にカット!
深さのあるフライパン(鍋でも可)で強火で豚肉・しいたけ・油あげを軽く炒めます。
深さのあるフライパン(鍋でも可)で強火で豚肉・しいたけ・油あげを軽く炒めます。
昆布・かまぼこを加えてさらに軽く炒めます。1分~2分くらいでオッケー!
昆布・かまぼこを加えてさらに軽く炒めます。1分~2分くらいでオッケー!
豚を茹でた、茹で汁を400ccを加えて煮ます。味付けとして、酒・みりん・砂糖を各大さじ1杯、ダシの素10g程度(調味料はお好み!)味見しましょう!
豚を茹でた、茹で汁を400ccを加えて煮ます。味付けとして、酒・みりん・砂糖を各大さじ1杯、ダシの素10g程度(調味料はお好み!)味見しましょう!
	味の決め手になる、醤油を大さじ3杯入れ味を整えます。
味の決め手になる、醤油を大さじ3杯入れ味を整えます。
茹で汁がなくなるまで煮たら出来上がり!!
茹で汁がなくなるまで煮たら出来上がり!!

説明

※水に戻した昆布を流水で洗い流しても、ぬめりが取れない場合は熱湯にくぐらせてさらに流水で洗い流す

説明

※豚の茹で汁は灰汁を十分に取り除き、一晩冷蔵庫で寝かせると余分なラードなどが浮いてくるので、それを取り除いたものを使用するとさらに美味しく仕上がります。